不安、ストレス、不安解消、セルフマネジメント、スキルアップ

「不安を消し去る驚きの事実！9割の心配事は実際に起こらない」 私たちの頭の中では、不安が一度芽生えると、ネガティブなストーリーが次々と展開し、まるで雪だるま式に大きくなってしまいます。しかし、驚くべき研究結果があります。シンシナティ大学の研...