最近HOW TO本で「ほどほど力」という本を読みました。今後の看護キャリアを伸ばすためにも必要なことだと思い、今回は私が重要だと思った点について書いていきたいと思います。
「ほどほど力」とは、完璧を追求するのではなく、適度にバランスを保ちながら物事に取り組む力を指します。著者は、重要な部分は完璧を目指してもよいが、そうでない部分は「ほどほど」でよいと提唱しています。
**重要なポイント:**
1. **完璧主義とのバランス:** 完璧にしたい部分と、ほどほどでよい部分を区別し、適切に使い分けることが重要。
2. **休憩の大切さ:** 情報過多になると脳に負荷がかかるため、こまめに情報を遮断して休むことが推奨されています。
3. **期待のエスカレーション:** 相手に期待しすぎると、最終的には関係がこじれることに繋がるため、ほどほどに期待をコントロールすることが大切。
4. **やりたいことの半分だけ:** 一度に多くのことをしようとせず、やりたいことを絞り込むことで、負担を軽減する。
5. **自分軸:** 他人の期待に振り回されず、自分が納得したことだけに集中する「自分軸」を持つことが、ほどほど力の本質です。
この考え方は、現代社会のストレスやプレッシャーを和らげ、心地よい生活リズムを作るために役立つでしょう。
